Bagi kamu-kamu yang sangat menjaga kesehatan tubuh,,berikut beberapa asupan makanan yang berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan..
1.Gula olahan
Gula olahan dapat mempengaruhi metabolisme Anda, respons insulin, bahkan suasana hati Anda. Gula putih, sirop jagung tinggi fruktosa, sukrosa, atau hampir semua jenis gula yang berasal dari sebuah pabrik tidak memiliki kalori.
2.lkohol
Sama halnya dengan gula, alkohol tidak memiliki kalori. Alkohol juga dapat membuat tubuh Anda dehidrasi. Pengaruh alkohol dapat menyebabkan menghambatnya pertumbuhan otot, memperlambat metabolisme, sehingga Anda membakar kalori lebih sedikit. Jadi konsumsi alkohol menyebabkan otot melemah, bahkan dapat membuat Anda menimbun lebih banyak lemak
3.Kafein
Kafein dapat meningkatkan tingkat kortisol dalam tubuh Anda yang menghambat pertumbuhan otot. Hal tersebut juga dapat mempengaruhi pola tidur Anda
4.Daging
Beberapa bahan kimia telah digunakan untuk mengolah daging dan ikan. Produk tersebut telah tersebar di pasaran. Ada baiknya Anda meningkatkan konsumsi vegetarian tahu dan kacang-kacangan.
Semoga bermanfaat ya infonya...
sumber:http://kesehatan.liputan6.com/tips/201010/301481/Lima.Asupan.quotJahatquot.Penghambat.Kebugaran.Tubuh
Jumat, 29 Oktober 2010
Selasa, 26 Oktober 2010
Manfaat Sinar Matahari
Mungkin buat cewek-cewek feminin sangat takut yang namanya sinar matahari..
Tapi klo kamu tau,sinar matahari banyak manfaatnya lhooo,,asal gak berlebiahn dan sesuai aturan.....:)
nii buktinya manfaat sinar matahari adalahh....
lets check it out..
Sinar matahari diketahui memang memberikan pertumbuhan dan tenaga bagi semua makhluk hidup. Berikut ini beberapa manfaat sinar matahari!
1. Sinar matahari menghasilkan vitamin D.
Pada waktu berkas sinar ultraviolet disaring di kulit. Ia mengubah simpanan kolesterol di kulit menjadi vitamin D. Menghadapkan sebagian dari tubuh ke sinar matahari selama 5 menit memberikan 400 unit vitamin D
2. Sinar matahari mengurangi kolesterol darah.
Dengan mengubah kolesterol di bawah kulit menjadi vitamin D, menyebabkan tubuh memberikan peringatan kepada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah menuju ke kulit, sehingga mengurangi kolesterol dalam darah.
3. Sinar matahari menjadi penawar infeksi dan pembunuh bakteri.
Matahari dapat membunuh bakteri penyakit, virus dan jamur. Hal itu berguna untuk perawatan TBC, erysipelas, keracunan darah, peritonitis, pneumonia, mumps, asma saluran pernapasan. Bahkan beberapa dari virus penyebar kanker dibinasakan oleh sinar ultraviolet ini. Infeksi jamur, termasuk candida, bereaksi terhadap sinar matahari. Bakteri di udara dibinasakan dalam waktu 10 menit oleh sinar matahari.
4. Sinar matahari mengurangi gula darah.
Cahaya matahari bagaikan insulin yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Ini merangsang tubuh untuk mengubah gula darah (glukosa) menjadi gula yang tersimpan (glycogen), yang tersimpan di hati dan otot, sehingga menurunkan gula darah
5. Sinar Matahari meningkatkan kebugaran pernafasan.
Sinar matahari dapat meningkatkan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan-jaringan. Faktor lain yang bisa membantu meningkatkan kebugaran pernafasan ialah bahwa glikogen bertambah di hati dan otot setelah berjemur matahari.
6. Sinar matahari menolong dalam membentuk dan memperbaiki tulang-tulang.
Dengan bertambahnya tingkat vitamin D dalam tubuh karena terkena sinar matahari, bisa meningkatkan penyerapan kalsium. Ini menolong pembentukan & perbaikan tulang dan mencegah penyakit seperti rakhitis dan osteomalacia (pelembutan tulang tidak Normal).
7. Sinar matahari meningkatkan beberapa jenis kekebalan.
Sinar matahari menambah sel darah putih terutama limfosit, yang digunakan untuk menyerang penyakit. Antibodi (gamma globulins) bertambah. Pengaruh ini bertahan sampai 3 minggu. Nitrofil membunuh kuman-kuman lebih cepat setelah pernafasan dengan sinar matahari. Sepuluh menit di bawah sinar ultraviolet satu atau dua kali setiap minggu dapat mengurangi flu 30-40 %.
soo buat kamu yang udh baca,,jangan terlalu takut ya sama panasnya sinar matahari...:)
sumber: www.google.com
Tapi klo kamu tau,sinar matahari banyak manfaatnya lhooo,,asal gak berlebiahn dan sesuai aturan.....:)
nii buktinya manfaat sinar matahari adalahh....
lets check it out..
Sinar matahari diketahui memang memberikan pertumbuhan dan tenaga bagi semua makhluk hidup. Berikut ini beberapa manfaat sinar matahari!
1. Sinar matahari menghasilkan vitamin D.
Pada waktu berkas sinar ultraviolet disaring di kulit. Ia mengubah simpanan kolesterol di kulit menjadi vitamin D. Menghadapkan sebagian dari tubuh ke sinar matahari selama 5 menit memberikan 400 unit vitamin D
2. Sinar matahari mengurangi kolesterol darah.
Dengan mengubah kolesterol di bawah kulit menjadi vitamin D, menyebabkan tubuh memberikan peringatan kepada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah menuju ke kulit, sehingga mengurangi kolesterol dalam darah.
3. Sinar matahari menjadi penawar infeksi dan pembunuh bakteri.
Matahari dapat membunuh bakteri penyakit, virus dan jamur. Hal itu berguna untuk perawatan TBC, erysipelas, keracunan darah, peritonitis, pneumonia, mumps, asma saluran pernapasan. Bahkan beberapa dari virus penyebar kanker dibinasakan oleh sinar ultraviolet ini. Infeksi jamur, termasuk candida, bereaksi terhadap sinar matahari. Bakteri di udara dibinasakan dalam waktu 10 menit oleh sinar matahari.
4. Sinar matahari mengurangi gula darah.
Cahaya matahari bagaikan insulin yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Ini merangsang tubuh untuk mengubah gula darah (glukosa) menjadi gula yang tersimpan (glycogen), yang tersimpan di hati dan otot, sehingga menurunkan gula darah
5. Sinar Matahari meningkatkan kebugaran pernafasan.
Sinar matahari dapat meningkatkan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan-jaringan. Faktor lain yang bisa membantu meningkatkan kebugaran pernafasan ialah bahwa glikogen bertambah di hati dan otot setelah berjemur matahari.
6. Sinar matahari menolong dalam membentuk dan memperbaiki tulang-tulang.
Dengan bertambahnya tingkat vitamin D dalam tubuh karena terkena sinar matahari, bisa meningkatkan penyerapan kalsium. Ini menolong pembentukan & perbaikan tulang dan mencegah penyakit seperti rakhitis dan osteomalacia (pelembutan tulang tidak Normal).
7. Sinar matahari meningkatkan beberapa jenis kekebalan.
Sinar matahari menambah sel darah putih terutama limfosit, yang digunakan untuk menyerang penyakit. Antibodi (gamma globulins) bertambah. Pengaruh ini bertahan sampai 3 minggu. Nitrofil membunuh kuman-kuman lebih cepat setelah pernafasan dengan sinar matahari. Sepuluh menit di bawah sinar ultraviolet satu atau dua kali setiap minggu dapat mengurangi flu 30-40 %.
soo buat kamu yang udh baca,,jangan terlalu takut ya sama panasnya sinar matahari...:)
sumber: www.google.com
Senin, 25 Oktober 2010
9 Jenis Makanan Penambah Umur Panjang
Mungkin Kita pernah mendengar berbagai jenis makanan yang dapat membuat tubuh sehat, bagaimana dengan makanan yang dapat membuat Anda panjang umur? Jika Anda penasaran, jangan ragu untuk menyimak yang satu ini.
Konon ada 9 makanan yang dapat menambah umur panjang jika dikonsumsi secara rutin. Makanan apa sajakah itu?
Let's check it out..
1.Brokoli
Menurut para ahli, brokoli mengandung lebih banyak vitamin C dari pada buah jeruk, lebih banyak mengandung kalsium dan lebih banyak mengandung serat alami serta mengandung cukup banyak antioksidan.
Keuntungan : Sayur brokoli merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak anti karsinogen yang dapat merangsang tubuh untuk melawan zat-zat penyebab kanker. Bukan hanya itu saja, brokoli juga berfungsi untuk mencegah terjadinya katarak, penyakit jantung, radang sendi, bisul dan berbagai virus.
2.Chamomile
Chamomile biasanya digunakan untuk mengendurkan urat syaraf. Umumnya digunakan untuk mengurangi stress dan tekanan. Semakin sedikit kadar stress yang Anda derita, maka semakin rendah juga kemungkinan Anda terserang berbagai penyakit yang berkaitan dengan stress. Selain itu Chamomile juga membantu detoksifikasi tubuh dengan cara membuang "sampah-sampah" tidak berguna melalui ginjal.
3.Cranberries
membantu melindungi terjadinya infeksi saluran kemih, kanker dan juga melindungi masuknya bakteri berbahaya ke organ-organ tubuh.
4.Minyak Ikan
Mengkonsumsi ikan jenis ini dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan juga melindungi Anda agar tidak terjadi stroke dan pembekuan darah di otak
5.Lemon
Selain bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah, ternyata jus lemon juga mengandung sifat sebagai anti bakteri yang mana sangat baik untuk memerangi infeksi di mulut seperti sariawan dan sakit tenggorokan
6.Bawang
Memang ironis karena bawang membuat nafas Anda kurang sedap tapi ternyata mampu melindungi Anda dari berbagai penyakit pernafasan seperti asma dan adang saluran pernafasan. Tidak hanya itu saja, ternyata bawang juga mampu menaikkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah dan melindungi Anda dari ancaman kanker.
7.Gandum
Jika Anda ingin menikmati hidup panjang dengan tubuh yang sehat, cobalah untuk beralih ke gandum. Gandum berfungsi untuk melindungi gigi Anda agar tidak mudah rapuh dan juga mencegah kekeroposan tulang sehingga Anda tidak terkena osteoporosis. Selain itu gandum juga merupakan bahan makanan yang rendah kolesterol, dapat mengurangi tekanan darah dan memerangi kanker usus.
8.Tomat
Keuntungan : Tomat dapat menaikkan sistem kekebalan tubuh seseorang, mengurangi penyebaran kuman di tubuh dan mengurangi resiko terkena kanker terutama kanker prostat, paru dan kanker usus
9. Teh Hijau
Tahukah Anda bahwa teh hijau lebih kuat dari pedang samurai karena dapat mencegah oksidasi sel yang pada gilirannya akan berubah menjadi kanker. Selain itu teh hijau ini ternyata berkhasiat untuk membangun pertahanan bagi sistem kekebalan tubuh dan mengencerkan darah untuk melawan penyakit jantung
so..banyak-banyak mengkonsumsi buah dan sayuran di atas ya,,supaya hidup sehat secara alami...selamat mencoba..
sumber:http://forum.detik.com/9-makanan-penambah-umur-panjang-t214034.html?p=11360591&posted=1#post11360591?
Konon ada 9 makanan yang dapat menambah umur panjang jika dikonsumsi secara rutin. Makanan apa sajakah itu?
Let's check it out..
1.Brokoli
Menurut para ahli, brokoli mengandung lebih banyak vitamin C dari pada buah jeruk, lebih banyak mengandung kalsium dan lebih banyak mengandung serat alami serta mengandung cukup banyak antioksidan.
Keuntungan : Sayur brokoli merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak anti karsinogen yang dapat merangsang tubuh untuk melawan zat-zat penyebab kanker. Bukan hanya itu saja, brokoli juga berfungsi untuk mencegah terjadinya katarak, penyakit jantung, radang sendi, bisul dan berbagai virus.
2.Chamomile
Chamomile biasanya digunakan untuk mengendurkan urat syaraf. Umumnya digunakan untuk mengurangi stress dan tekanan. Semakin sedikit kadar stress yang Anda derita, maka semakin rendah juga kemungkinan Anda terserang berbagai penyakit yang berkaitan dengan stress. Selain itu Chamomile juga membantu detoksifikasi tubuh dengan cara membuang "sampah-sampah" tidak berguna melalui ginjal.
3.Cranberries
membantu melindungi terjadinya infeksi saluran kemih, kanker dan juga melindungi masuknya bakteri berbahaya ke organ-organ tubuh.
4.Minyak Ikan
Mengkonsumsi ikan jenis ini dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan juga melindungi Anda agar tidak terjadi stroke dan pembekuan darah di otak
5.Lemon
Selain bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah, ternyata jus lemon juga mengandung sifat sebagai anti bakteri yang mana sangat baik untuk memerangi infeksi di mulut seperti sariawan dan sakit tenggorokan
6.Bawang
Memang ironis karena bawang membuat nafas Anda kurang sedap tapi ternyata mampu melindungi Anda dari berbagai penyakit pernafasan seperti asma dan adang saluran pernafasan. Tidak hanya itu saja, ternyata bawang juga mampu menaikkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah dan melindungi Anda dari ancaman kanker.
7.Gandum
Jika Anda ingin menikmati hidup panjang dengan tubuh yang sehat, cobalah untuk beralih ke gandum. Gandum berfungsi untuk melindungi gigi Anda agar tidak mudah rapuh dan juga mencegah kekeroposan tulang sehingga Anda tidak terkena osteoporosis. Selain itu gandum juga merupakan bahan makanan yang rendah kolesterol, dapat mengurangi tekanan darah dan memerangi kanker usus.
8.Tomat
Keuntungan : Tomat dapat menaikkan sistem kekebalan tubuh seseorang, mengurangi penyebaran kuman di tubuh dan mengurangi resiko terkena kanker terutama kanker prostat, paru dan kanker usus
9. Teh Hijau
Tahukah Anda bahwa teh hijau lebih kuat dari pedang samurai karena dapat mencegah oksidasi sel yang pada gilirannya akan berubah menjadi kanker. Selain itu teh hijau ini ternyata berkhasiat untuk membangun pertahanan bagi sistem kekebalan tubuh dan mengencerkan darah untuk melawan penyakit jantung
so..banyak-banyak mengkonsumsi buah dan sayuran di atas ya,,supaya hidup sehat secara alami...selamat mencoba..
sumber:http://forum.detik.com/9-makanan-penambah-umur-panjang-t214034.html?p=11360591&posted=1#post11360591?
Jumat, 22 Oktober 2010
TUGAS
1. Beberapa pengertian etika :
-Secara etimologis (asal usul kata), etika mempunyai arti yaitu ilmu tentang apa yang biasa dilakukan atau ilmu tentang adat kebiasaan.
-Etika dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia yang baru (Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, 1988 – mengutip dari Bertens 2000), mempunyai arti :
1. ilmu tentang apa yang baik dan apa yang buruk dan tentang hak dan kewajiban moral (akhlak);
2. kumpulan asas atau nilai yang berkenaan dengan akhlak;
3. nilai mengenai benar dan salah yang dianut suatu golongan atau masyarakat.
-Etika merupaka nilai dan norma moral yang menjadi pegangan bagi seseorang atau suatu kelompok dalam mengatur tingkah lakunya.
-Bagi asosiasi profesi, etika adalah kesepakatan bersamadan pedoman untuk diterapkan dan dipatuhi semua anggota asosiasi tentang apa yang dinilai baik dan buruk dalam pelaksanaan dan pelayanan profesi itu.
-Bagi sosiolog, etika adalah adat, kebiasaan dan perilaku orang-orang dari lingkungan budaya tertentu.
2. Contoh Etika dan penerapannya di masyarakat :
- Dilarang mencuri barang milik orang lain.
- Berbicara dengan bahasa yang baik dan benar.
- Mematuhi aturan dimanapun kita berada.
- Menjaga fasilitas umum.
- Menjaga perdamaian.
3. Contoh Penerapan Etiket:
1. Bersikap sopan dan ramah kepada siapa saja.
2. Memberi perhatian kepada orang lain.
3. Berusaha selalu menjaga perasaan orang lain.
4. Bersikap ingin membantu.
5. Memiliki rasa toleransi yang tinggi.
6. Dapat menguasai diri, mengendalikan emosi dalam situasi apapun.
7. Berpamitan kepada orang tua sebelum dan sesudah berpergian.
8. Berpakaian sopan dan menutup aurat.
9. Makan dengan menggunakan tangan kanan, dan tidak bersuara.
10.Mengantri dengan tertib.
11.Memmbuang sampah pada tempatnya.
4. Pendapat saya tentang UTILITARIANISME :
utilitarianisme merupakan tindakan harus didasarkan pada konsekuensi nya. Oleh karena itu dalam bertindak seseorang seharusnya mengikuti cara-cara yang dapat memberi manfaat sebesar-besarnya kepada masyarakat, dengan cara yang tidak membahayakan dan dengan biaya serendah-rendahnya. Hal ini sangat diperlukan dalam kehidupan bermasyarakat, agar terciptanya kehidupan yang aman, damai dan tentram.
-Secara etimologis (asal usul kata), etika mempunyai arti yaitu ilmu tentang apa yang biasa dilakukan atau ilmu tentang adat kebiasaan.
-Etika dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia yang baru (Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, 1988 – mengutip dari Bertens 2000), mempunyai arti :
1. ilmu tentang apa yang baik dan apa yang buruk dan tentang hak dan kewajiban moral (akhlak);
2. kumpulan asas atau nilai yang berkenaan dengan akhlak;
3. nilai mengenai benar dan salah yang dianut suatu golongan atau masyarakat.
-Etika merupaka nilai dan norma moral yang menjadi pegangan bagi seseorang atau suatu kelompok dalam mengatur tingkah lakunya.
-Bagi asosiasi profesi, etika adalah kesepakatan bersamadan pedoman untuk diterapkan dan dipatuhi semua anggota asosiasi tentang apa yang dinilai baik dan buruk dalam pelaksanaan dan pelayanan profesi itu.
-Bagi sosiolog, etika adalah adat, kebiasaan dan perilaku orang-orang dari lingkungan budaya tertentu.
2. Contoh Etika dan penerapannya di masyarakat :
- Dilarang mencuri barang milik orang lain.
- Berbicara dengan bahasa yang baik dan benar.
- Mematuhi aturan dimanapun kita berada.
- Menjaga fasilitas umum.
- Menjaga perdamaian.
3. Contoh Penerapan Etiket:
1. Bersikap sopan dan ramah kepada siapa saja.
2. Memberi perhatian kepada orang lain.
3. Berusaha selalu menjaga perasaan orang lain.
4. Bersikap ingin membantu.
5. Memiliki rasa toleransi yang tinggi.
6. Dapat menguasai diri, mengendalikan emosi dalam situasi apapun.
7. Berpamitan kepada orang tua sebelum dan sesudah berpergian.
8. Berpakaian sopan dan menutup aurat.
9. Makan dengan menggunakan tangan kanan, dan tidak bersuara.
10.Mengantri dengan tertib.
11.Memmbuang sampah pada tempatnya.
4. Pendapat saya tentang UTILITARIANISME :
utilitarianisme merupakan tindakan harus didasarkan pada konsekuensi nya. Oleh karena itu dalam bertindak seseorang seharusnya mengikuti cara-cara yang dapat memberi manfaat sebesar-besarnya kepada masyarakat, dengan cara yang tidak membahayakan dan dengan biaya serendah-rendahnya. Hal ini sangat diperlukan dalam kehidupan bermasyarakat, agar terciptanya kehidupan yang aman, damai dan tentram.
Kamis, 14 Oktober 2010
Perekonomian Indonesia 2010
Target pertumbuhan produk domestik bruto (PDB) yang dipatok oleh pemerintah tahun ini diperkirakan akan tercapai sebesar 5,5 persen . Pertumbuhan ekonomi global yang mulai pulih sejak akhir tahun 2009 akan memengaruhi Indonesia untuk membangun ketahanan ekonominya terhadap dampak krisis ekonomi global.
"Tingkat pertumbuhan ekonomi yang berkesinambungan dan pasar keuangan domestik yang kuat membuat Indonesia relatif kebal terhadap krisis keuangan global. Ini menjadi landasan kuat bagi perekonomian yang stabil dan pertumbuhan yang berkelanjutan di 2010
Deutsche Bank memperkirakan pertumbuhan ekonomi 2010 akan didorong oleh investasi dan sektor perdagangan. Ini berbeda dengan pertumbuhan ekonomi 2009 sebesar 4,3 persen yang sebagian besar didorong oleh pertumbuhan konsumsi.
"Dengan sektor perekonomian dan manufaktur yang semakin kokoh sepanjang tahun lalu, perekonomian Indonesia di tahun 2010 semakin kuat.
Komentar:
kabar yang sangat baik bagi masyarakat indonesia,,namun meskipun perekonomian 2010 menguat, masih banyak rakyat yang berada dibawah garis kemiskinan. Semoga kesejahteraan rakyat dapat semakin meningkat.
sumber : kompas.com
"Tingkat pertumbuhan ekonomi yang berkesinambungan dan pasar keuangan domestik yang kuat membuat Indonesia relatif kebal terhadap krisis keuangan global. Ini menjadi landasan kuat bagi perekonomian yang stabil dan pertumbuhan yang berkelanjutan di 2010
Deutsche Bank memperkirakan pertumbuhan ekonomi 2010 akan didorong oleh investasi dan sektor perdagangan. Ini berbeda dengan pertumbuhan ekonomi 2009 sebesar 4,3 persen yang sebagian besar didorong oleh pertumbuhan konsumsi.
"Dengan sektor perekonomian dan manufaktur yang semakin kokoh sepanjang tahun lalu, perekonomian Indonesia di tahun 2010 semakin kuat.
Komentar:
kabar yang sangat baik bagi masyarakat indonesia,,namun meskipun perekonomian 2010 menguat, masih banyak rakyat yang berada dibawah garis kemiskinan. Semoga kesejahteraan rakyat dapat semakin meningkat.
sumber : kompas.com
Jumat, 08 Oktober 2010
Menjaga Kulit Tetap Cantik
Tidak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan kulit tubuh. Cara-cara sangat sederhana dan mampu membuat kesehatan kulit Anda menjadi lebih segar dan awet muda. Ikuti langkah-langkah di bawah ini jika ingin mendapatkan kulit yang sehat:
• Pertama, jaga kebersihan kulit. Tidak perlu berlebihan, jika berlebihan malah akan menyebabkan kulit kering. Cukup mandi dua kali sehari.
• Kedua, minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk menjaga kelembapan kulit.
• Ketiga, pola hidup sehat yaitu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan serat (buah dan sayur) dan olahraga secara teratur.
• Keempat, menjaga kulit agar tetap kering dan bersih khususnya area lipatan kulit dan area yang tertutup. Karena area tersebut mudah terinfeksi jamur kulit. Gunakan bedak anti jamur, dua kali sehari pagi dan malam sehabis mandi untuk pengobatan dan cukup satu kali sehari di pagi hari untuk pencegahan.
Waspadai polusi
Semakin meningkatnya polusi udara yang ada di lingkungan dan juga pola hidup yang tak sehat ikut memengaruhi kesehatan tubuh dan efek yang terkena dampaknya tentunya adalah kulit. Makin banyak penyakit yang ditimbulkan karena hal tersebut.
komentar:
gak sulit kok buat kamu yang pengen punya kulit cantik,,juga jangan malas2untuk merawat diri ya,,di awali dengan menjaga kebersihan..penampilan penting loo....okk gurls....
• Pertama, jaga kebersihan kulit. Tidak perlu berlebihan, jika berlebihan malah akan menyebabkan kulit kering. Cukup mandi dua kali sehari.
• Kedua, minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk menjaga kelembapan kulit.
• Ketiga, pola hidup sehat yaitu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan serat (buah dan sayur) dan olahraga secara teratur.
• Keempat, menjaga kulit agar tetap kering dan bersih khususnya area lipatan kulit dan area yang tertutup. Karena area tersebut mudah terinfeksi jamur kulit. Gunakan bedak anti jamur, dua kali sehari pagi dan malam sehabis mandi untuk pengobatan dan cukup satu kali sehari di pagi hari untuk pencegahan.
Waspadai polusi
Semakin meningkatnya polusi udara yang ada di lingkungan dan juga pola hidup yang tak sehat ikut memengaruhi kesehatan tubuh dan efek yang terkena dampaknya tentunya adalah kulit. Makin banyak penyakit yang ditimbulkan karena hal tersebut.
komentar:
gak sulit kok buat kamu yang pengen punya kulit cantik,,juga jangan malas2untuk merawat diri ya,,di awali dengan menjaga kebersihan..penampilan penting loo....okk gurls....
Minggu, 03 Oktober 2010
Ancaman Kanker dari Minyak
Pejabat pada Dinas Kesehatan Kota Pangkalpinang, Provinsi Bangka Belitung menyatakan bahwa minyak goreng bekas dapat menyebabkan berbagai penyakit kanker karena mengandung racun bentonit. minyak yang telah dipakai menggoreng sebanyak tiga kali merupakan cairan yang tidak sehat karena mengandung racun bentonit yang memicu timbulnya berbagai jenis kanker, bentonit juga dapat digunakan sebagai pemucat minyak goreng bekas (jelantah). Minyak goreng yang telah dipanaskan berulang-ulang sudah mengalami kerusakan baik sifat fisik ataupun kimianya.
Parameter kerusakan sifat fisik dan kimia minyak goreng dapat dilihat dari derajat warna, kekentalan (viskositas), bilangan iod, bilangan peroksida, bilangan asam dan kadar air pada minyak tersebut.
komentar:
sebaiknya masyarakat lebih jeli dan teliti membeli gorengan di pingiran jalan. Perhatikan minyak goreng yang dipakai, apabila minyak goreng itu sudah hitam dan menimbulkan bau menyengat, masyarakat tidak membeli makanan tersebut.
sumber: http://regional.kompas.com/read/2010/10/03/09460953/Ancaman.Kanker.dari.Kaki.Lima
Parameter kerusakan sifat fisik dan kimia minyak goreng dapat dilihat dari derajat warna, kekentalan (viskositas), bilangan iod, bilangan peroksida, bilangan asam dan kadar air pada minyak tersebut.
komentar:
sebaiknya masyarakat lebih jeli dan teliti membeli gorengan di pingiran jalan. Perhatikan minyak goreng yang dipakai, apabila minyak goreng itu sudah hitam dan menimbulkan bau menyengat, masyarakat tidak membeli makanan tersebut.
sumber: http://regional.kompas.com/read/2010/10/03/09460953/Ancaman.Kanker.dari.Kaki.Lima
